Vitamintillegg gir ingen beskyttelse mot slag og hjerteinfarkt

Vitaminer og Co: Kosttilskudd ubrukelig mot hjerteinfarkt og hjerneslag

Mange tyskere tar regelmessig kosttilskudd. Men eksperter påpeker igjen og igjen at slike preparater bare gir sjeldne fordeler i sjeldne tilfeller. For sykdommer som hjerteinfarkt eller hjerneslag, er de ubrukelige. Dette har igjen blitt vist i en studie.

Ingen beskyttelse mot hjertesykdom

Markedet med kosttilskudd blomstrer: Mer enn 160 millioner pakker selges hvert år. Ifølge helsepersonell er slike preparater kun anbefalt for noen få personer. Noen til og med utnytter helserisiko. Og multivitaminpreparater og mineraler beskytter ikke mot alvorlige sykdommer, som for eksempel hjertet, som det igjen ble vist i en studie.

En ny studie har vist at kosttilskudd ikke reduserer risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt. Eksperter anbefaler ikke pengene i slike preparater, men i et sunt kosthold. (Bilde: pat_hastings / fotolia.com)

Sett penger bedre i sunn mat

Som den tyske Neurological Society (DGN) rapporterer i en pressemelding, redusere kosttilskudd som vitaminer og mineraler ikke risikoen for å dø av hjerneslag eller hjertesykdom.

Dette er resultatet av en nylig overblikkstudie med over to millioner deltakere.

Eksperter fra DGN og German Stroke Society (DSG) anbefaler derfor forbrukerne å investere pengene sine i en idrettsforening og ta hensyn til et sunt kosthold.

Hver fjerde tysk tar kosttilskudd

Ifølge rapporten bruker hver fjerde tysk forbruker kosttilskudd som vitamin A, C, D og E, kalsium, magnesium eller jern.

Ifølge sammenslutningen av tyske forbrukerorganisasjoner var handel med slike midler i 2015 rundt 1,1 milliarder euro. At disse pengene er dårlig investert, bekrefter nå en meta-analyse av bruken av beredskapene for hjerneslag og hjerteinfarkt.

Amerikanske leger rundt kardiologen dr. Joonseok Kim, junior professor ved Universitetet i Alabama i Birmingham, har vurdert totalt 3.249 studier fra årene 1970 til 2016 for meta-analysen.

For å avklare hvordan å ta kosttilskudd påvirker risikoen for hjerneslag og hjertesykdom, analyserte forskerne 18 spesielt høykvalitetsstudier der mer enn to millioner mennesker hadde deltatt.

Ingen fordel for befolkningen

"Resultatet er nyskapende og sier at det ikke er noen fordel for hele befolkningen i et slikt tiltak," sa professor Dr. Peter Berlit, generalsekretær for generalsekretæren og tidligere leder av avdelingen for nevrologi ved Alfried Krupp sykehus i Essen.

Når det oppsummeres dødelighet for alle kardiovaskulære sykdommer, var den relative risikoen (RR) for kosttilskudd nøyaktig 1,00.

Dette betyr at det ikke gjorde noe om deltakerne tok en ekstra dose vitaminer, mineraler eller sporstoffer eller ikke.

Det samme resultatet ble forskerne - innenfor rammen av statistiske variasjoner - i det separate observasjon av hjerte dødelighet (RR 1,02), død som følge av slag (RR 0,95) og forekomsten av slag (RR 0,98).

Bare risikoen for hjertesykdom syntes å snakke med en RR på 0,88 for kosttilskudd.

Men selv her er det ingen forbindelse: Hvis man bare bruker de høyere grad, såkalte randomiserte og kontrollerte studier for beregningen, er det en relativ risiko på 0,97.

Dødeligheten er økt

"På dette utilfredsstillende resultat eller den alarmerende resultat av en systematisk metaanalyse av 78 randomiserte studier fra 2012 av Cochrane Collaboration, som kosttilskudd med antioksidanter ikke bare ikke hjelpe, men også økt dødelighet kommer!" Sa professor Berlit.

Forskerne i den nåværende studien hadde gjort størst innsats for å identifisere undergrupper som muligens kunne ha nytte av kosttilskudd.

Resultatet var imidlertid alltid negativt, uansett hvor lenge forberedelsene ble tatt, hvor gammel deltakere var, enten mann eller kvinne, røykere eller ikke-røykere, atletisk eller ikke.

Det er bedre investeringer i helse

"Med multivitamin tabletter milliarder transaksjoner er gjort hvert år, men meta-analysen viser tydelig at disse pillene ikke hindre slag selv redusere dødeligheten av hjerte- og karsykdommer," den første leder av DSG, sier professor dr Armin Grau, sammen:

"Bare piller og produsenter drar nytte av disse pillene. Det er imidlertid klart bevist at salat, frukt og grønnsaker motvirker vaskulær sykdom. Salater, frukt og grønnsaker inneholder vitaminer i sitt naturlige miljø. Fem porsjoner om dagen anses som optimale. "

Andre effektive tiltak som til og med redder lommeboken er å unngå røyking og større mengder alkohol, samt vanlig fysisk aktivitet.

"Hvis du vil bruke penger, så er det mye mer verdt å investere i et idrettslag eller treningsstudio enn i vitaminer og mineraler," sier professor Berlit. (Ad)