Fullmåne forårsaker ikke søvnløshet

Fullmåne forårsaker ikke søvnløshet.

(22.08.2010) Etter å ha vært i allminnelig tid, etterlater folkeslaget i fullmåne folk som er søvnløshet. Imidlertid har mange studier funnet at fullmånefaser ikke er ansvarlige for søvnproblemer eller søvnproblemer. Bare tanken og troen på det kunne få folk til å sove.

Månen har alltid blitt sagt å ha mystiske krefter. Selv ved synet av en fullmåne, føler noen mennesker angst. De tror at det skjer dårlige ting i en fullmåne natt. I tillegg vil søvn bli forstyrret av månen. All nonsens, sier forskere og har observert menneskers søvnadferd i fullmånefasen og evaluert.

I en østerriksk studie har leger som spesialiserer seg på søvnforskning, observert flere forskjellige emner over seks år. Deltagerne måtte holde en sovende dagbok. I dette holdt de oversikt over når og hvor ofte de sov dårlig. Resultatet var klart, det var ingen sammenheng mellom fullmåne og søvnproblemer. Tvert imot: En fjerdedel av deltakerne sov enda godt i fullmånefasen. Dette bekreftes av tyskansattes helseforsikring (DAK) i Bayern. Mange studier ville ha kommet til lignende konklusjoner.

Så hvis folk sover dårlig under fullmåne, er de selv skyldige, argumenterer professor Jürgen Zulley fra Universitetssykehuset Regensburg. Det er derfor ren fantasi, hvis folk sover dårlig i løpet av denne tiden. Selv den litt lysere natten kan ikke holdes ansvarlig for søvnproblemer. Fordi månen har en lavere lysintensitet enn mange lanterne, så sover forskerne. "Så selv tilsynelatende lysere natten under fullmånen er kanskje ikke skylden for uroen i noen senger", sier Tanja Knieler, ved helseforsikring DAK. derfor Knieler råder følsomme mennesker, mørkere om natten i rommet med blinds, kose i et teppe, og ikke lenger å tenke på fullmånen beste.

I undersøkelser sier 40 prosent av tyskerne at de er "månefølsomme". Psykologer forklarer dette faktum med det faktum at det for bestemte resultater av negativ natur søktes en grunn hvis det ikke er noen troverdig. Hvis en forferdelig ulykke oppstår eller du ikke faktisk kan sovne godt under en fullmåne, blir månenfasen holdt ansvarlig. Forventning blir da en slags sikkerhet. Ved neste fullmånefase kan "månens følsomme mennesker" ikke sovne igjen. Fordi det er fullmåne, og du forventer søvnproblemer. Det samme kan observeres med andre fenomener. Dermed er ukedagens fredag ​​sies å være lik i kombinasjon med den 13. dagen i måneden. Men ikke bare i Tyskland, tror mange på forbindelsen søvnløshet og fullmåne. Ordet "fullmåne" finnes på mer enn 6000 språk. (Sb)

Les også:
Hver andre person lider av søvnproblemer
Valerian & L-tryptofan: tilnærming til søvnforstyrrelse
IQWiG: Soveproblemer på grunn av røyk og musikk?

Bilde: Michael Grabscheit