Helsefordeler i løpet av lånet

Faste som en vårrengjøring for kroppen? Askedag begynner kristne lån. Selv om fasting kan ha mange positive effekter på helsen din, bør noen grunnleggende regler følges.

07.03.2011

I de forskjellige religionene er Lent fast forankret, og av helsehensyn tar mange av og til en fastende kur. Personlige argumenter for å avstå fra å spise er ekstremt vidtgående, og ikke alle typer faste har samme positive helseeffekter. I tillegg må noen grunnleggende regler overholdes slik at fasting kan utfolde sin helsefremmende effekt.

Ulike grunner for et lån
Fra Askedag begynner den 40-dagers faste perioden for kristne, muslimer raske til Ramadan, jøder på bestemte helligdager og også i buddhismen. Forsinkelsen av mat er relativt utbredt over lengre tid. Målet med å faste i forskjellige religioner er svært lik. Gjennom den indre begrunnelse, forsettelse, ydmykhet, omvendelse og ettertanke, vil de troende finne seg selv og deres Gud. I tillegg til religiøs fasting, har de siste årene blitt stadig viktigere. Brukerne håper dermed en økning i trivsel med samtidig forbedring av helsen. Terapeutisk fasting lover også en rensende, rensende og avgiftende effekt.

Terapeutisk fasting med positive helseeffekter
Det er viktig fra medisinsk synspunkt, fremfor alt, et tilstrekkelig væskeinntak under utlån. Også de berørte skal ikke gå gjennom Lent fasting og breaking, men beholde deres fysiske velvære i tankene. Kvinner bør avstå fra utlån under graviditet. I tvilstilfeller er det tilrådelig å konsultere en lege for å utelukke mulige negative helsekonsekvenser. I tillegg bør fasting ikke bli misforstått som lynnedslag, fordi for permanent vekttap er et midlertidig null diett på grunn av den kjente yo-yo-effekten, som ikke er uegnet. Fasting er imidlertid en fin måte å gjøre din livsstil litt sunnere. Faglitteraturen i naturlig medisin refererer også til suksessene som oppnås med fastende kurer i kroniske tilstander som kardiovaskulære sykdommer, diabetes, allergier, astma eller revmatisme. (Fp)

Les også:
Å miste vekt med Pilates
Avgifte leveren
Mister vekt gjennom akupunktur
Kosthold i naturopati

Bilde: Lizzy Tewordt