Hvilken dusj type er du? Morgen eller kveld - riktig dusjtid er veldig annerledes

Når er det bedre å ta en dusj??

Det spiller ingen rolle om du tar en dusj om morgenen eller om kvelden? Svaret er veldig klart: Nei! Sirkulasjon, muskler og hud reagerer helt annerledes avhengig av tidspunktet på dagen i dusjen. Vi vil vise deg hvilken type dusj du er!

innhold

• Når er det bedre å ta en dusj??
• Dusjer som sovende hjelpemiddel
• allergisk
• Tørr hud
• Med dusjgel eller uten?
• Rengjør dagen
• Morgen dusj som et frispark
• Dosen og giftet

Hvis du liker varme og lange dusjer, bør du gjøre det om kvelden. Fordi varmtvannet slapper av musklene og senker blodtrykket litt, som fartøyene vokser. Dette gjør deg sliten raskere og kan sove bedre. Spesielt etter en stressende dag kan dette være en skikkelig godbit!

Dusjer som sovende hjelpemiddel

I tillegg, hvis du isolerer lyset på badet eller til og med dusj ved stearinlys, støtter du også kroppen din i frigjøringen av søvnhormonet melatonin. I tillegg er kvelden dusjen for morgenmuffelen fordelen at hver morgen om morgenen å bruke til søvn.

allergisk

Allergikere bør også ta en dusj om kvelden, rådgiver tysk allergi- og astmaforening (DAAB). Mulige allergener som dyrehår, pollen og støv fra hud og hår blir skyllet av og ikke ende opp i sengen. Selv en nasal dusj før du går til sengs, kan lindre nysing og hvesking. I tillegg anbefaler allergiekspertene at de ikke skal ta med gatteklær inn i soverommet, slik at vedleggende allergener ikke kan distribueres i inneluften.

Tørr hud

Selv for dehydrert hud er kvelden rengjøring bedre. Fordi over natten kan det beskyttende lag av huden regenerere lettere. Deretter trenger ingen tette klær på kroppen og også kroppsomsorgen har nok tid til å bevege seg inn. Før du går i dvale, er det også den ideelle tiden for kropps barbering. Så huden kan roe ned til neste morgen og rødhet kan avta.

Med dusjgel eller uten?

For svært følsom og tørr hud, er det best å bruke lunkent vann for ikke å irritere huden. På dusjen kan du til og med til og med helt utelukke: "Hvem er bare svett, men ikke forurenset, kan også være uten rengjøringshjelpemidler. Den ønskede forfriskningen bringer dusjen med det, og vannet har en skyllende effekt, sa Dr. med. Ernst Tabori, direktør for det tyske rådgivende senter for hygiene (BZH). "Om det er tilstrekkelig for deg, må alle bestemme seg selv. I alle fall har det ingen mening å gi opp en dusjgel, forklarer eksperten.

Enhver som ikke ønsker å gjøre uten skum for såpe, bør ifølge hygieneeksperten være forsiktig med å bruke milde produkter. "De mindre aggressive eller irriterende stoffene kommer til huden, desto mindre vil det påvirke dets naturlige funksjon," sier Tabori.

Rengjør dagen

Hvem har en tendens til å svette om natten, er bedre med morgendusjen. Det skyller bort svetten og forhindrer dermed dannelsen av lukt. Også, fettete hår krever ofte en vask om morgenen, slik at nattlig sebum og fettforekomster av hodebunn og hår blir skyllet og frisyren ikke ser flatt eller slett.

Morgen dusj som et frispark

Morgendusjen har også fordelen av å få sirkulasjonen til å gå og gi energi for dagen. Men så anbefaler du litt kjøligere vanntemperaturer. De stimulerer blodsirkulasjonen og stimulerer kropp og sinn. Derfor kommer ordtaket at en av de beste ideene alltid kommer i dusjen.

Dosen og giftet

Enten man skal ta en dusj om morgenen eller om kvelden, er et spørsmål om typen. Men om det er om morgenen eller om kvelden: For de fleste er daglig dusjing en del av det følelsesvennlige programmet. Noen tar en dusj to ganger om dagen. Dette bør imidlertid bare gjøres i unntakstilfeller, ellers vil huden tørke ut for mye. Naturlig syre mantel er angrepet og bakterier har lettere å spille. Dermatologer anbefaler at du bare tar en dusj hver annen til tre dager for å beskytte huden. (Fs)