Hovedhygiene regler Håndvask beskytter mot alvorlige sykdommer

Enkel infeksjonskontroll: Hvorfor vaske hender er så viktig
I anledning av World Day of Hand Washing, refererer eksperter til helsemessig betydning av denne hygienemåten hvert år. Ved vanlig håndvask kan du beskytte deg mot infeksjonssykdommer. Men det må være grundig nok.

Vanlig håndvask beskytter mot sykdommer
Mange barn læres i ung alder: "Etter toalettet og før du spiser - ikke glem å vaske hendene" læres. Dessverre, i noen tilfeller hindrer det seg i utførelsen, selv med voksne. Og at selv om håndvask er den viktigste hygieneregelen noensinne. Det kan redusere risikoen for sykdommer som diaré eller influensa betydelig. For World Day of Hand Washing den 15. oktober forklarer eksperter hva som er viktig når du vasker hender.

Vanlig håndvask er et viktig bidrag til effektiv beskyttelse mot smittsomme sykdommer. Men det må gjøres grundig nok. (Bilde: Picture-Factory / fotolia.com)

Hygiene er ofte for kort
Ifølge estimater fra Verdens helseorganisasjon (WHO), sendes opptil 80 prosent av alle smittsomme sykdommer for hånd. Ifølge medisinske eksperter kan risikoen for å utvikle gastrointestinale infeksjoner, diaré, influensa eller kulde reduseres betydelig ved riktig håndvask. Likevel kommer hygiene ofte for kort, spesielt hos menn, som en undersøkelse av Federal Center for Health Education (BZgA) viste.

Ifølge ekspertene er dette også bekreftet av observasjonelle studier av "London School of Hygiene and Tropical Medicine" med rundt 250 000 besøkende fra toaletter. Det viste seg at ikke en av tre menn bruker såpe og vann, men 64% av kvinnene allerede.

Vask lenge nok
For å beskytte mot smittsomme sykdommer må håndvask imidlertid gjøres riktig og lenge nok. Ifølge eksperter vil 20 til 30 sekunder være nødvendig for at bakteriene forsvinner pålitelig. Men svært få mennesker holder seg til det.

For å holde tritt med tider kan man følge de rådene som Unicef ​​barns veldedighet gir: syng "Happy Birthday" to ganger på rad mens du vasker hendene. Dette er den optimale tiden for å fjerne de farligste bakteriene og virusene.

Med eller uten såpe?
Selv om det ikke er sant at vaskehender uten såpe er meningsløst, er det i henhold til helsekunnskaper mye mer effektivt hvis såpe brukes, da det fjerner smuss og mikrober bedre fra huden enn vann alene. Vanntemperaturen er ikke så viktig. Men fett og smuss oppløses i varmt vann litt lettere.

Også tørking er viktig
I tillegg til vask, avhenger det av tørking, fordi våte hender kan ta imot signifikant flere bakterier enn tørr. Produsenter av papirhåndklær og varmluftdrikker har kjempet bittert i mange år for tørking av høyre hånd.

Fra begge sider blir studier pålagt igjen og igjen for å bevise at deres produkter er bedre egnet. Resultatene svinger derfor hovedsakelig - avhengig av klienten. Hva de fleste eksperter er enige om: brukte håndklær bør vaskes regelmessig minst 60 grader.

Handlingsdag indikerer helsemessig betydning
Den internasjonale håndvaskdagen, lansert av WHO, ble først lansert i 2008. I tilfelle av andre handlingsdager som World Water Day eller World Hygiene Day blir det gjentatte ganger trukket oppmerksomhet mot helsehensynet av Hygiene Rule Number One. Blant annet fra barnets veldedighet Unicef, som spesielt ønsker å nå barn i utviklingsland. (Ad)