Hvordan denne populære frukten fortsetter mot dårlig ånde

Bekjempe ubehagelig dårlig ånde med en populær frukt

Vanligvis merker du ikke ditt eget dårlige ånde selv. Det er jo mer ubehagelig å bli rørt på dårlig ånde. Endelig er dette vanligvis forbundet med dårlig hygiene. I mange tilfeller kan dårlig åndedrag styres med enkle midler; blant annet også med en veldig populær frukt.

Hver fjerde tysk med dårlig ånde

Ifølge det tyske samfunnet Dental, Oral og Maxillofacial Surgery (DGZMK), lider om en av fire lunken åndedrag. "En varig dårlig ånde magen er sjelden å klandre - selv om dette er allment akseptert," skrev initiativet proDente i en uttalelse: "Høyre er heller: Rundt 90 prosent av de berørte muntlige bakterier forårsaker ubehagelig lukt", sier ekspertene. Ofte kan dårlig pust bekjempes med enkle hjemmemekanismer. Blant annet med sitroner.

Halitose kan i mange tilfeller elimineres ved konsekvent oral hygiene og hjemmehjelp. Selv en populær frukt kan hjelpe. (Bilde: kei907 / fotolia.com)

Grundig munnhygiene

Grundig munnhygiene og noen hjemmemekanismer for dårlig ånde kan noen ganger føre til mirakler.

Spesielt viktig er den vanlige børstingen av tennene, hvorved flossing ikke bør glemmes for å rense interdentalrommene.

I tillegg anbefales en såkalt tungeskraper fordi de fleste bakterier sitter på tungen. Hvis ingen er tilgjengelig, vil selv en enkel spiseskje tjene formålet.

Ifølge eksperter kan halitosis reduseres i mange tilfeller hvis bakterier fjernes ved å skrape gjennom tungen.

Stimulere salivasjon

Videre anbefales det å drikke nok vann for å stimulere til salivasjon og å holde halsen våt, så ofte er det bare en tørr munn som er ansvarlig for dårlig ånde.

Usøtet te eller høyfortynnet fruktjuice er også egnet for dette. Det er dispensert med kaffe, øl og vin, som fremmer dårlig ånde.

Dessuten kan urteoljer, slik som krydder, karve eller fennikelolje fra apoteket eller helsekostbutikken hjelpe. Legg til noen dråper i lunkent vann og gurgle.

Sukkerfrie candies og tyggegummi etter spising stimulerer også salivasjon. I tillegg er noen te ikke bare gode på grunn av væskeinntaket dårlig ånde.

Kanel, anis, cumin eller grønn te varianter hemmer veksten av bakterier som er ansvarlige for de ubehagelige luktene.

Sitroner mot dårlig ånde

Selv med sitroner kan du bekjempe bakteriell vekst og dermed dårlig ånde. For eksempel ved å sette et stykke (usprayd) sitronskall i munnen og tygge den kraftig som en tyggegummi.

Denne metoden bør imidlertid ikke brukes for ofte fordi skallet inneholder sitronsyre og det angriper emaljen.

Et glass sitronvann hjelper også mot dårlig ånde. Klem ganske enkelt juice av en frukt inn i et glass lunkent vann, gurgle med det og så svelg væsken i beste fall.

Tross alt er et slikt glass sitronvann også godt for helsen din fordi det legger til viktige vitaminer og næringsstoffer til det.

Sykdommer som årsak til dårlig ånde

Ikke hjelp hygienetiltak og hjemmemedisiner, men en tannlege eller lege bør konsulteres for å finne årsakene. For dårlig ånde kan indikere sykdommer som krever god behandling.

For eksempel kan dårlig ånde utløses av sykdommer som livmorhalskreft, mandel, bihulebetennelse, bronkitt eller lungebetennelse.

Hvis et sterkt uhyggelig åndepust med hoste og rikelig med purulent sputum går sammen, kan dette også være en indikasjon på lungelunger.

Videre kan dårlig ånde skyldes irritasjon i magen eller gastritt (gastritt). Og diabetes mellitus kan også ledsages av et acetonlignende dårlig ånde. (Ad)