Hvor mye tid får barn til å bruke foran en nettbrett, smarttelefon og TV?

Hvordan påvirker bruk av smarttelefoner og TVer barns kognisjon??

Forskere fant nå at barn skulle tilbringe mindre enn to timer om dagen foran TV, nettbrett, smarttelefon eller spillkonsoll for å øke minnet, oppmerksomheten, behandlingshastigheten og språket. I tillegg er det svært viktig at barn får nok søvn og nok fysisk aktivitet.

Forskerne ved barnehospitalet i Eastern Ontario Research Institute fant i sin nåværende studie at barn skulle bruke ikke mer enn to timer om dagen foran skjermen. Dette kombinert med nok søvn og fysisk aktivitet fører til bedre kognisjon. Legene publiserte resultatene av studiet i engelskspråklige journal "The Lancet Child & Adolescent Health".

Barn blir rammet av overdreven smarttelefon og bruk av tabletter i deres mentale utvikling. (Bilde: Natallia Vintsik / fotolia.com)

Eksperter analyserte dataene på ca. 4500 barn

Studien involvert ca. 4500 barn mellom 8 og 11 år og studerte deres daglige vaner i forhold til anbefalte retningslinjer for barn og ungdom. Det ble funnet at 51 prosent av barna fikk de anbefalte ni til elleve timene uavbrutt søvn per natt, 37 prosent brukte mindre enn to timer om dagen foran skjermen, og 18 prosent hadde anbefalte fysiske aktivitetsnivåer på minst 60 minutter dag. Imidlertid møtte bare fem prosent av barna i studien alle tre anbefalingene. 30 prosent av barna oppfylte ikke noen av kravene i det hele tatt, sier legene.

Hvor var de gjennomsnittlige resultatene av fagene?

I gjennomsnitt sov deltagerne 9,1 timer per natt og tilbrakte totalt 3,6 timer foran TV, bærbar eller smarttelefon. Barna nådde det fysiske aktivitetsmålet i gjennomsnitt på 3,7 dager i uken. Forskerne fant at barn som fulgte noen av anbefalingene viste positive effekter på deres kognisjon. Disse inkluderte minne, oppmerksomhet, prosesshastighet og språk. Når barna oppnådde alle målene i de tre anbefalingene, førte dette til de beste resultatene, etterfulgt av barna som møtte målene for søvn- og skjermtidsanbefalinger.

Kombinasjonen av faktorene har hittil blitt ignorert

Det er velkjent at fysisk aktivitet, søvn og skjermtid hver enkelt kan påvirke barnets kognitive helse, sier legene. Imidlertid ble disse oppføringene aldri vurdert i kombinasjon, studere forfatter Dr. Jeremy Walsh fra barnehospitalet i Eastern Ontario Research Institute. De 30 prosent av barna som ikke fulgte noen av anbefalingene, kunne ha størst nytte av å justere sin daglige oppførsel. De har for øyeblikket ingen positive effekter på kognitive evner, forklarer eksperten.

Bør det være klare retningslinjer for foreldre?

Noen forskere hevder at det bør være klare retningslinjer for hvor mye tid barna skal bruke foran skjermen, fremme fysisk aktivitetstid og bestemme hjemme-soner som er teknologibrevne, for eksempel barnas soverom. Den anbefalte skjermvarigheten avhenger av barnets alder. (As)