Hjem rettsmidler for hjerte snubler

Hjem rettsmidler for hjerte snubler /
En normal og vanlig hjerterytme oppfattes ikke av oss. Uregelmessig hjerteslag, også kalt hjertestopp eller ekstrasystoler eller ekstra slag, får seg til å føle seg som en ubehagelig fladdrende følelse. Hjertestopp betyr ikke nødvendigvis noe dårlig. Hvis tripping bare skjer noen ganger, er dette vanligvis ufarlig. Hjem rettsmidler kan gjøre en god jobb her. Men hvis disse uregelmessighetene oppstår oftere, er det absolutt nødvendig å gå til legen. Hvis legen din ikke forsikrer deg om organiske årsaker til de ekstra bøylene etter en grundig undersøkelse, trenger du ikke å bekymre deg. Denne typen klage er et utbredt symptom, som kan være mer utbredt spesielt i stress.


innhold

  • Hjerte snubler - opprinnelse og årsaker
  • Enkel hjemme rettsmidler og tips
  • Hjerte snubler gjennom stress
  • Stumbling hjerte på grunn av flatulens
  • Hjertet snubler etter måltidet
  • bitter
  • magnesiummangel
  • Eteriske oljer
  • Schüßler salter
  • bevegelse
  • Teerezepte
  • Fotrefleksologi og Bach-blomsterterapi
  • Legemidler og homøopati
  • Forsiktig

Hjerte snubler - opprinnelse og årsaker

Hjertet av en sunn person slår 60 til 80 ganger i minuttet. I søvn og avslapning slår det langsommere, med innsats eller spenning blir det raskere. Ved å gjøre det, er hjertefrekvensen satt av hjertefrekvensen. Hjerteslaget selv utløses da av en elektrisk impuls av sinoatriale knutepunktet. Hvis det oppstår problemer under overføringen eller genereringen av denne impulsen, vil hjerteslaget være uregelmessig. I lette uregelmessigheter er denne arytmen ikke merkbar.

Hjertestopp er ofte ukritisk, men kan også være forbundet med alvorlig sykdom. (Bilde: psdesign1 / fotolia.com)

Hos friske mennesker kan hjertestamming oppstå på grunn av ulike årsaker. Disse inkluderer panikkanfall, angst, indre rastløshet, kaffe, nikotin, alkohol, kronisk tretthet, stress, fordøyelsesbesvær, magnesiummangel og alvorlig emosjonell oppblåsthet. Selv en oppblåst mage eller infeksjon med høy feber kan være ansvarlig. På samme måte kan medisiner som antidepressiva, kortison eller digitalis forårsake en slik fladder. Selv jernmangel kan utløse disse ubehagelige klager.

Enkel hjemme rettsmidler og tips

I tilfelle av plutselig, ukritisk hjerte snubler, kan det normale, vanlige hjerterytme gjenopprettes med litt kaldt vann - som injiseres direkte i ansiktet. Mange lider allerede hoste instinktivt når ekstrasystoler oppstår. Dette er en god, nyttig måte å få slutt på å haragte raskt.

Kaffe, alkohol og nikotin er mulige utløsere for ubehagelig hjerteslag, en annen form for hjertearytmi. Alle som lider av disse symptomene igjen og igjen, bør definitivt redusere eller helt unngå slike stimulanser.

Et raskt og gammelt hjemmemedisin er den såkalte Valsalva-manøveren. Denne metoden brukes av dykkere for å unngå barotrauma. På samme måte brukes det ofte på flyreise for å gi trykkutjevning. Vanligvis vil du justere øktrykket til et komfortabelt, smertefritt nivå. Den dekker munnen og nesen og prøver å puste ut mot trykket. Som et resultat stiger blodtrykket litt, noe som burde bringe hjertet tilbake til en normal rytme.

I Valsalva-manøveren holdes nesen lukket, leppene forblir stengt og et forsøk på å puste opp, skaper trykk på ørene fra innsiden. Denne metoden kan ikke bare brukes til utjevning av trykk (for eksempel når du dykker), men er ofte også nyttig mot hjertestopp. (Bilde: Anatoliy Karlyuk / fotolia.com)

Hjerte snubler gjennom stress

Alle håndterer stress annerledes. Noen lider av hodepine, kvalme eller diaré. Andre opplever i sin tur ytterligere hjerteslag med disse symptomene. I tilfelle stressrelatert tripping av hjertet, er resten helt avgjørende. Bevisst dyp pusting - helst i frisk luft - kan hjelpe umiddelbart. I utgangspunktet må du jobbe med den såkalte stresstoleransen. Dette betyr at lider må lære å håndtere stress.

Stressreduksjon assisteres av ulike avslappingsmetoder som tai chi, autogen trening, progressiv muskelavslapping, yoga, guidet meditasjon og utholdenhetssporter. Regelmessig sykling, jogging eller turgåing vil fjerne tankene dine og øke motstanden mot stress.

Også nyttig er en oppgaveliste, som behandles punkt for punkt. Viktige ting skal skilles fra det ubetydelige, arbeidet må kanskje delegeres og regelmessige brudd holdes. Hver berørt person bør spørre seg selv om han / hun fortsatt er selvbestemt eller allerede opptrer på en fremmed måte. Unn deg bare fem minutter om dagen - alle kan gjøre det. Bevisst lytte til fuglene, konsentrere seg om ditt eget pust eller nyter hver eneste teipeppe - dette er bare noen få eksempler på en kort avslapping.

Stumbling hjerte på grunn av flatulens

Massiv flatulens kan stresse hjertet og føre til hjerte snubler. Hjerteproblemer forårsaket av denne gassakkumuleringen kalles Roemheld Syndrome. På grunn av opphopning av gass i magen, skyves membranen oppover, noe som kan føre til at hjertet snuble. I tillegg kan symptomer som tetthet og kvalme oppstå. Derfor bør matvarer som rå grønnsaker, kål, belgfrukter og andre flatulente mat unngås hvis det er i tvil. Sukkeraktig er også å forvise fra kostholdet.

Flatulens kan også føre til hjerte snubler. (Bilde: photophonie / fotolia.com)

Nyttig er følgende hjemmehjelp: En teblanding som er best full etter hvert måltid. Den består av anis, fennikel, spidskommen og koriander, også kjent som "fire-vind te". Alle fire ingrediensene tilbys i apoteket eller et godt urtehus. De blandes i like deler og frøene er litt presset slik at essensielle oljer kan utvikle sin effekt. En teskje av blandingen er infundert med en fjerdedel liter kokende vann og må trekke i ca åtte til ti minutter. Denne velsmakende teen er full etter måltidet i små sip.

Hjertet snubler etter måltidet

Store, overdådige måltider byr på fordøyelseskanalen. For den nødvendige fordøyelseskraften er det behov for en økt mengde blod som kan mangle hjertet, slik at det kan utvikle seg fra en uregelmessig hjerterytme. Bedre er mindre og spesielt lavmette, lette måltider.

bitter

En annen nyttig hjemme rettsmidler for hjerte snubler er også bittere stoffer. Disse stimulerer etter fordøyelsen fettfordøyelsen og galleflyten. Ved tendens til flatulens anbefales bitterrike grønnsaker eller salater som rakett, radikchio, endiv og cikorie. Det er mest effektivt når de bitre stoffene nytes i begynnelsen av et hovedmåltid. Hvis dette er for tidkrevende, ta et glass artisjokk og eller løvetannjuice, som er full etter måltider. Disse medisinske plantesaftene er tilgjengelige i helsekostbutikker eller helsekostbutikker.

magnesiummangel

Magnesiummangel kan utløse hjertestamming. Mangelen på vitalt mineral kan ofte elimineres av et balansert, magnesiumrikt kosthold. Men hvis magnesiummangel er ganske massiv, vil utvalgte kosttilskudd bli foreskrevet. Imidlertid bør disse ikke tas uten medisinsk rådgivning.

Her presenteres frøplanter, nøtter og grønnsaker ved siden av bananer en utmerket magnesiumleverandør. Ifølge det tyske ernæringsforeningen trenger vi 300 til 400 mg mineral per dag. (Bilde: aamulya / fotolia.com)

Magnesium er hovedsakelig til stede i bananer, amarant, kakao, sesam, quinoa, solsikke og gresskarfrø. På samme måte anbefales det vanlige forbruket av belgfrukter. Men vær forsiktig: tygge godt, ellers kan flatulens oppstå, noe som igjen kan føre til hjertesvikt. Bælgfiskene er derfor også best raffinerte med krydder som er ufølsomme for flatulens. Disse inkluderer for eksempel kummin, koriander, ingefær og gurkemeie.

Eteriske oljer

Eteriske oljer, riktig utvalgt og brukt, er enkle hjemmemekanismer for hjerte snubling. Blant de viktigste representantene er lavendeloljen. Dette har en beroligende og avslappende effekt, og kan enkelt legges i vesken din når som helst. Om nødvendig vil det bli luktet eller en, to dråper av det forsynes forsiktig i templet. Hvis du ikke liker lukten av lavendel, kan du bruke den som et alternativ til sitronbalsam eller geranium. Ved bruk av essensielle oljer er det viktig å være oppmerksom på renhet og kvalitet. Hvis allergiske reaksjoner oppstår, må behandlingen avbrytes umiddelbart.

Schüßler salter

Hvis hjertet snubler vises, hjelper Schuesslersaltene nr. 7 magnesiumfosforum og nr. 5 kaliumfosforum. Nr. 7 administreres best som "hot sieves". For dette blandes tabletter i en kopp med kokt varmt vann (omrørt med plast eller treskje) og svelges deretter. Nr. 5 kan dessuten suges i løpet av dagen. Kaliumfosforum er et salt som på den ene siden er forfriskende og viser effekten når den er oppbrukt. På den annen side er sjel og sinn avslappet, noe som igjen har det stressede hjertet.

Sport styrker hjertefunksjonen og motvirker hjertestopp. (Bilde: Syda Productions / fotolia.com)

bevegelse

For å holde seg frisk, er trening viktig for alle. Dette trenger ikke å være et spesielt sportsprogram. Trening bør være morsomt og fremfor alt tilpasset den generelle tilstanden. Ofte er vanlige og brede vandringer nok til å få kroppen til å passe igjen og styrke hjertet. For å bekjempe hjerneslag, er utholdenhetstrening sterkt anbefalt. Disse inkluderer turgåing, sykling, jogging og svømming. Det er viktig å alltid lytte til din egen kropp. De som aldri har gjort sport, bør gjennomgå en undersøkelse på legekontoret. Treningen økes bare sakte og stoppes umiddelbart hvis du føler deg uvel.

Teerezepte

Teerezepte må ikke gå glipp av ved bruk av hjemmemekanismer. Således kan ovennevnte lavendel også administreres internt som en te for å utvise stumbling. Fra en teskje tørkede blomster og en fjerdedel av en liter kokende vann blir det laget en te, som skal tegne om lag syv minutter. Raffinerte med en liten honning, gir den nyberedte teen avslapning for hjertet utenom rytmen.

Melissa og humle er også urter som kan hjelpe et snuble hjerte. Preparatet tilsvarer det av lavendelte. Humle-teen er litt bitter te-variant. Dette kan imidlertid til enhver tid blandes med lavendel, sitronmelisse eller roibuer, noe som gjør smaken litt mer attraktiv. For teblandingen brukes de tre medisinske urter i like deler. Spesielt i overgangsalderen kan en te fra True Motherwort hjelpe.

Fotrefleksologi og Bach-blomsterterapi

Også, fotrefleksologi massasje kan være et nyttig hjem rette. Du kan gjøre dette massasje selv eller la en kjære hjelpe deg. Det er ikke behov for en trent terapeut. Spesielt gunstig er en massasje av hjerte- og miltsonen, sett deg ned eller slapp av.

Bach blomstermidler brukes til en rekke lidelser, og særlig de såkalte "redningsdråper" regnes for å være nyttige for hjertehinder. (Bilde: Sonja Birkelbach / fotolia.com)

I tillegg til en fotmassasje, kan Bach-blomsterterapi også brukes. "Redningsdråper" er de riktige Bach-blomstene for hjerteproblemer og hjerte snubler. Bare sett fire dråper i et glass - hell vann og drikk deretter sakte. Bach blomstringene nummer tre, seks og 26 kan også hjelpe.

Legemidler og homøopati

Hvis hjerteslaget utløses av stress eller indre agitasjon, kan visse medisinske planter hjelpe. Spesielt lidenskapsløft og melissa, men også humle og lavendel er egnet som teinfusjon for å lindre symptomene. Som St. John's Wort and Valerian, er de også tilgjengelige som et planteekstrakt. I homeopati brukes de medisinske plantene Spring Adonis, Foxglove (Digitalis purpura) og Blue Ironhut. Potash (kaliumkarbonum) brukes også som globuler. Imidlertid kan disse arnosene bare tas i et ellers sunt hjerte. Pass på at du har undersøkt hjertet ditt før du vurderer å ta det.

Forsiktig

Som nevnt i de foregående linjene, kan hjertearytmier også forekomme hos raske mennesker og kan håndteres godt med en rekke hjemmemekanismer. Men hvis denne ubehagelige følelsen forekommer ofte og kan være forbundet med andre symptomer, som smerte, frykt for død, svimmelhet eller kald svette, bør en lege konsulteres. Hjertesykdom kan være grunnlaget for hjertearytmi og dette bør avklares. (sw, dp, oppdatert den 09.08.2018)