Hjem rettsmidler for mørke sirkler

Det beste hjemmet rette for ringer under øynene

Mørke sirkler anses ofte for å være et tegn på mangel på helse og vitalitet, noe som er spesielt urolig for den unge lidelsen. Vi viser hvilke hjemmemedisiner som hjelper til med de mørke skyggene. Disse kan oppstå når du drikker eller sover for lite, men også på grunn av vitamin- og mineralmangel, spesielt jernmangel.

Enkle tiltak mot disse manglene er løsningen ved tilstrekkelig søvn, hydrering eller økt inntak av vitaminer og mineraler gjennom kosthold eller kosttilskudd. På samme måte er mineralterapien med Schüßler-salter egnet for selvbehandling av mørke sirkler, dersom den aktuelle løsningen er funnet ved å observere synlige tegn.

innhold

• Det beste hjemmet rette for ringer under øynene
• Førstehjelp for mørke sirkler: mye søvn og sunn ernæring
• Hvilke matvarer er best for mørke sirkler?
• Lokale applikasjoner av mørke sirkler
• Veldig effektiv: kjøling mot mørke sirkler
• Gå regelmessig til frisk luft
• Schüssler salter i mørke øyenskygger
• Ferrum fosforicum i mørke sirkler på grunn av jernmangel

Førstehjelp for mørke sirkler: mye søvn og sunn ernæring

Hvis søvnmangel er årsaken til ringer under øynene, bør dette løses så langt som mulig. Når du sovner, er det best å gå tidlig og unngå spennende filmer, stridigheter og andre stressende aktiviteter.

Mørke sirkler kan ofte behandles relativt godt med hjemmemekanismer. (Bilde: paddl / fotolia.com)

Under den siste søvn forskning tyder på at savnet sofaen kan gjøres opp, for eksempel ved hvilte mye i helgene, er det naturlig medisin som vanligvis regnes som søvn-våkne syklus bør tilpasses den naturlige dag-natt rytme, som en Forstyrrede biorhythmer, blant annet, kan føre til kronisk tretthet (og dermed også til okulære marginer).

Tradisjonelt anbefales det å spise så lite som mulig stekt, bevart og frosset, og i stor grad unngå preparerte måltider, salte snacks og hurtigmat. Spesielt svært salte matvarer fremmer opphopningen av kroppsvæsker i vevet og kan dermed forårsake poser og mørke sirkler.

For å unngå intern dehydrering, som også kan knyttes til øyenskygge, bør alltid tilstrekkelig væske (minst en og en halv til to liter om dagen) være inkludert. Til slutt skal det hjelpe flere ganger om dagen i fem til ti minutter, legger opp på veggen for å ligge.

Siden overdreven sigarett- og alkoholforbruk skal bidra til dannelsen av mørke kanter under øynene, må det tas hensyn til minimal bruk.

Hvilke matvarer er best for mørke sirkler?

Et balansert, variert kosthold med lite kjøtt og mange friske grønnsaker dekker vanligvis behovet for nødvendige vitaminer og mineraler.

I tilfelle øye skygger, bør du være særlig oppmerksom på å få nok jern, sink og vitamin C. Mye jern er i kjøtt og innmat (for eksempel lever eller nyre), belgfrukter (som linser, erter eller hvite bønner), hele korn, havremel, sopp og grønne grønnsaker slik som Spinat, Brysselkål eller Lammesalat.

Rik på sink som østers, nøtter (spesielt Pakan- og peanøtter), sesamfrø, gresskarfrø, visse oster som Emmentaler og Gouda, sopp, belgfrukter og havremel og grovbrød.

De beste kildene til vitamin C er frisk frukt og grønnsaker. Frukt med et spesielt høyt innhold inkluderer Acerolabeeren, solbær og sjø geitvedbær, kiwi, mango og sitrusfrukter (appelsiner, sitroner, grapefrukt).

For grønnsaker bør du regelmessig, for eksempel, adgang persille, vannkarse, grønnkål, blomkål, broccoli, rå kål og grønne erter å forsyne kroppen med nok vitamin C.

Lokale applikasjoner av mørke sirkler

Som lokale hjemmemedisinske applikasjoner er øyeklokker kjent for agurkskiver, kvarkekstrakter, teposer (for eksempel med kamille eller svart te) og kaldpresser.

Følgende hjem rettsmidler er levert ned spesifikt fra den gamle indiske kunsten å helbrede Ayurveda:

Friske peppermynteblader blir så knust i en mørtel og plassert direkte på lukkede øyne. Alternativt kan den friske mintsaften helles på en bomullspute. Hvis det ikke er noen fersk mynte, kan du bruke en fuktig tepose om nødvendig for å minimere skyggene.

Små bakte peppermynteblader eller mint tepose kan raskt hjelpe øyesirkler. (Bilde: womue / fotolia.com)

Bomullsputer eller bomullsull kan fuktes i kald melk, rosevann eller fersk finsaft og forlates på lukkede øyne i omtrent ti minutter. For bedre blodsirkulasjon og optimal tilførsel av næringsstoffer, er det anbefalt å regelmessig massasje morgen og kveld den sarte huden rundt øynene forsiktig med mandel eller safflower olje.

Veldig effektiv: kjøling mot mørke sirkler

Kaldt er veldig nyttig for å bekjempe mørke sirkler og øyeopphet. Fordi dette får fartøyene til å kontrakt og stoffskiftet stimuleres.
Et påvist hjemmemedisin er kalde skjeer som er plassert i fryseren i noen minutter og deretter presset på øynene.

Pass på at skjeen ikke er for kald for å unngå forkjølelse. Alternativt kan du også bruke isterninger, kaldpresser eller en spesiell gelmaske.

Gå regelmessig til frisk luft

Frisk luft fremmer blodsirkulasjonen og kan derfor minimere skygger under øynene. Bare når øynene z. For eksempel, hvis du er under tungt daglig dataark, trenger musklene i det området ekstra oksygen.

Så opphold så ofte som mulig, og for eksempel gå til jobb om morgenen. Regelmessige brudd, der bevisst avviste fra skjermen, gir også lindring av øynene.

Schüssler salter i mørke øyenskygger

Naturopati anbefaler en mineralterapi med Schüßler-salter til selvbehandling mot mørke sirkler. Den granskende utseendet i speilet kan gi informasjon om hvilket mineral som mangler. Hvis usikkerheten er for stor, kan det være tilrådelig å konsultere en naturopat med kunnskap om ansiktsdiagnostikk.

Strekker seg fra den indre, nedre hjørne av øyet, en rød-brun til rød-svart farge på den øvre øyelokk, kan det være en mangel på kalsium flouratum (No.1). Som et ytterligere tegn er det fine vertikale folder på huden under øyelokket, som er skåret av like fine tverrgående rynker.

Disse såkalte terningkastene er spesielt godt gjenkjennelige hvis den berørte personen ser oppover (dette krever selvsagt hjelp). Fordi kalsiummoratumet virker veldig sakte, bør det tas over en lengre periode med potens D12, f.eks. en tablett tre ganger om dagen.

Askegrå skygger rundt øynene, mest merkbare i det ytre hjørnet av øyet, indikerer mangel på kaliumfosforum (# 5). Hvis det oppstår en generelt skitten gråfarge og sunkne templer, er dette et klart tegn.

Ofte er det sterkt nervøs utmattelse, fordi kaliumfosforum er spesielt viktig for funksjonen av våre nervceller. I tillegg til det vanlige inntaket av saltene, bør Schüssler betales til hvile og avslapning.

Hvis øyeskyggen er basert på mangel på næringsstoffer, kan Schuessler-salter bidra til å fylle på depotene. (Bilde: Gerhard Seybert / fotolia.com)

Ferrum fosforicum i mørke sirkler på grunn av jernmangel

Den vanligste er sannsynligvis Ferrum-skyggen, som går fra brun-svart til blåaktig-svart fra den indre roten av nesen under øyet. Det vurderer lengden og fargedybden på øyets kanter som et tegn på omfanget av den eksisterende mangelen på Ferrum phosphoricum (No.3).

En annen indikasjon kan være røde ører, som er konstant eller etter fysisk anstrengelse. I potens D6 bør Ferrum fosforicum tas daglig til jernbutikkene fylles på igjen. I tillegg er det mange andre måter å motvirke jernmangel på med naturens midler.

Hvis Ferrumskyggen er farget blåaktig-rød, er det sannsynligvis mangel på magnesiumfosforum (nr. 7) samtidig som det skal tas som et ekstra salt. (oppdatert den 28.7.2016; jvs, nr)

Andre hjem rettsmidler:
Hjemmemedisin for ørepine
Hjem rettsmidler for flatulens
Hjem rettsmidler for diaré