Dele:
Hjem rettsmidler for magesmerter
Ved mild magesmerter, kan naturlige hjemmemedisiner ofte gi en rask lindring av symptomene. For ofte er smerten en opprørt mage, f.eks. som følge av for mye mat, alkoholforbruk eller stress. Bevist hjemmehjelp for magesmerter, for eksempel en Rollkur med kamille-te eller ingefærte samt avslapningsøvelser kan være en hyggelig hjelp. I tilfelle av alvorlig eller vedvarende smerte og tilhørende symptomer som oppkast, feber, hodepine, diaré eller svimmelhet, bør en lege konsulteres for å avklare de nøyaktige årsakene.
innhold
- Årsaker til magesmerter
- Kosthold for magesmerter
- Lindre magesmerter med varme
- Forsøkt og testet hjemmehjelp for magesmerter: urtete
- Avslapningsøvelser for magesmerter under stress
- Naturlig behandling ved massasje og rullebehandling
- Schüssler salter og homøopati for magesmerter
Årsaker til magesmerter
Magesmerter kan ha svært forskjellige årsaker. Ofte er det en relativt ufarlig "avmaling" av magen når f.eks. spiste veldig fettete natten før eller overdreven mye alkohol. På samme måte kan medisinering, røyking eller stress raskt slå på magen, noe som kan manifestere seg ved ubehagelig trykk, trekking, stikkende eller flatulent mage. Siden i bukområdet er et mangfold av organer og strukturer som f.eks. Tykktarmen, tynntarm, milt, bukspyttkjertel, galleblære eller lever, samt den umiddelbare nærhet av hjerte eller lunger, kan også indikere en mer alvorlig tilstand.
Hvis magesmerter oppstår til venstre, f.eks. en divertikulitt, stakkert urin eller nyrestein i spørsmålet.
Gastrisk problemer er tenkelige, for eksempel gastrit eller matintoleranse (for eksempel glutenallergi), spesielt hvis ubehaget oppstår under og umiddelbart etter å ha spist. For bekkenpine høyre eller venstre er f.eks. irritabel tarm syndrom, inguinal brokk eller urinveisinfeksjon som en blæreinfeksjon eller pyelitt mulig. Mange kvinner lider også av tilbakevendende menstruasjonssmerter, som er merkbar før eller under perioden med ubehagelig stikking og trekker i magen eller magekramper.
Naturlig hjemme rettsmidler kan bidra til å lindre magesmerter. Varm er allerede nok til å løsne stramme vind. Bilde: asife - fotolia Øvre magesmerter kan f.eks. utløses av en akutt betennelse i galleblæren (cholecystitis) eller leveren (hepatitt). I tillegg vurderes en pankreatitt (pankreatitt), i sjeldne tilfeller, hjertesykdom som kronisk hjertesykdom (CHD) kan være ansvarlig for klager i venstre underliv.
Hvis det bare skjer noen ganger, f.eks. Etter god mat eller i stressssituasjoner til smerter i mageområdet, kan de vanligvis behandles godt med hjemmemedisiner. Men hvis symptomene vedvarer og / eller forverres, er det nødvendig med et besøk til legen å avklare utløseren og forhindre helserisiko.
Kosthold for magesmerter
Ofte kan symptomene tilskrives et ukjent eller usunt kosthold. Derfor er det spesielt viktig for gjentatte magesmerter, å gjennomgå den personlige livsstilen og dietten og forandre "dårlige" vaner. Det er best å forutse saftig, søt og fettete matvarer, og bruk i stedet lette, sunne og magevennlige matvarer, for eksempel å konsumere steames grønnsaker, ris, poteter, bananer og epler. Ristet kjøtt er ofte vanskelig å fordøye og bør derfor fjernes fra kostholdet i noen tid, som kan kaffe, sigaretter og alkohol for å styrke eksisterende abdominal ubehag.
Vanligvis er det bedre tolerert hvis en liten del spises flere ganger om dagen. Det bør alltid spises sakte og tygges grundig, det er også tilrådelig å lindre tarmene på sen spising (etter 20 timer). Bittere stoffer i salat og urter, som rakett, radicchio eller cikoria, gir også et verdifullt bidrag til helse. Fordi disse stimulerer produksjonen av fordøyelsessaft, som gjør det lettere å metabolisere og bedre fordøye den inntatt mat.
Lindre magesmerter med varme
Et populært hjemmemedisin er varmeputen, fordi den har en avslappende og sirkulasjonsfremmende og dermed kan lindre symptomene raskt. Kvalifisert her er f.eks. fuktige konvolutter, en varm vannflaske eller en kamille komprimerer. For dette helles tre spiseskjeer kamilleblomster i en bolle og kokes med en liter kokende vann. Etter ti minutter blomstrer blomstene, deretter blir en bomullsduk dyppet i det varme kamillevannet, viklet ut og plassert på det smertefulle området til det er avkjølt.
For eksempel, også eddik wrap. For dette blir et håndkle først dyppet i en blanding av varmt vann (1 l) og eddik (en spiseskje) og deretter plassert på magen i 15-20 minutter. På samme måte er en kirsebærstein pute godt egnet, som raskt og raskt oppvarmes i mikrobølgeovnen og deretter plasseres på det smertefulle området for å utvikle sin behagelige og antispasmodiske effekt. Imidlertid bør det være helt klart før du bruker varmterapi at magesmerter ikke oppstår, f.eks. er en blindtarmbetennelse, fordi varme kan øke den inflammatoriske prosessen.
Er en inflammatorisk sykdom utelukkes, selv et varmt bad være svært gunstig, kan effekten bli ytterligere forbedret ved tilsetning av urter essenser. For aromaterapi er lavendel veldig egnet for magesmerter. Fra dette blir en håndfull friske eller tørkede blomster først kokt i to liter vann og deretter igjen dekket i omtrent en halv time. Deretter dreneres buljongen gjennom en sikt og plasseres i badvannet. Generelt bør temperaturen av vannet ikke være høyere enn 36 til 38 grader og badeperiode som ikke er lenger enn 20 minutter, ellers kretsen er også tungt lastet. Derfor er det også tilrådelig å hvile etter badet i omtrent en halv time for å samle ny styrke.
Forsøkt og testet hjemmehjelp for magesmerter: urtete
Hvis magen gjør vondt, kan ulike infusjoner av te vurderes, noe som kan gi en rask lindring av symptomene. Her har "panacea" kamille te vist sin verdi, fordi ingrediensene i kamilleblomstene har en anti-inflammatorisk, antibakteriell, antimpasmodisk og beroligende effekt på mageslimhinnen. For forberedelsen brytes en til to teskjeer tørkede blomster med kokende vann og dekkes deretter i ca. 15 minutter. Så er teen anstrengt og full så varm som mulig. Hvis teen er tilberedt for barn, bør det imidlertid bare brukes en teskje tørket plantedeler per liter vann.
Karve, peppermynte og fennikel har vært kjent i århundrer for deres lindrende virkninger av magesmerter forårsaket av vind. Bilde: PhotoSG - fotolia Walk the magesmerter med en sterk følelse av fylde og oppblåsthet ledsaget kan anis, fennikel og karve være en gunstig hjelpemiddel. For de tre urter er lett å fordøye og ha en positiv effekt på hele mage-tarmkanalen ved å løse kramper og fremme fordøyelsen. For te, blandes de tre medisinske urter i like deler, med spiss og anis bør knuses i en mørtel før. For hver te krus, hell en heaped teskje av blandingen med 250 ml varmt vann og la det trekke i ca 10 minutter før du strekker.
Balsam inneholder også essensiell olje, hvis aktive ingredienser har en antispasmodisk, fordøyelseskan og beroligende effekt. Derfor kan dette medisinske anlegget gi verdifull støtte spesielt for stressrelaterte magesmerter. Til en te, hell to til teskefel sitronbalsamblad med en kopp kokende vann og la det dekke i ti minutter.
Hvis kvalme eller tap av appetitt oppstår i tillegg til smerten, anbefales ingefær. Fra dette kan en effektiv te raskt tilberedes ved å koke et skrelt stykke av roten i omtrent ti minutter med vann. Den tradisjonelle peppermynte urt kan også hjelpe med kvalme i magesmerter. Det skal imidlertid bemerkes at peppermintte er kun egnet for barn i skolealderen, da mentol som finnes i mindre barn kan føre til åndedrettsproblemer.
Avslapningsøvelser for magesmerter under stress
Mange opplever symptomene på negativt stress. Spenning, uløste konflikter eller bekymringer "slår" direkte på magen eller bokstavelig talt "spises i" seg selv. I dette tilfellet er det viktig å gjenta det gjeldende stressbelastningen og den personlige belastningsgrensen for å kunne trekke "nødbremsen" i tide med økt eksternt trykk.
En veldig god støtte her tilbyr ulike avslapningsteknikker. Åndedrettsøvelser, yoga, autogen trening eller meditasjon, fordi dette kan redusere spenningen og styrke den indre balansen. Den progressive muskelavslappingen ifølge Jacobson kan være et effektivt hjelpemiddel for å redusere stress. Her, for å løsne spenningen og lindre smerten, blir de enkelte muskeldelene gradvis spente først og deretter løsnet igjen i neste trinn. Gjennom den bevisste oppfatningen av de forskjellige spenningsnivåene praktiseres mindfulness mot kroppen og lærte å oppnå en dyp fysisk og mental avslapning med sin egen kraft.
Naturlig behandling ved massasje og rullebehandling
Hvis symptomene kan tilskrives stress, indre rastløshet eller fordøyelsesbesvær som flatulens eller forstoppelse, kan en selvfremstilt magesmassasje raskt gi lindring og avslapning. For disse brukes en godt herdet vegetabilsk olje (som spidskommen, hvetekim eller jojobaolje), hvorfra du legger noen dråper inn i håndflaten. Legg nå hånden på magen og flytt den forsiktig rundt magen i sakte, små sirkler i retning med urviseren.
En magesmassasje gjør noen ganger underverk og bidrar til å lindre oppblåst mage. Bilde: Swifter - fotolia Gradvis blir bevegelsene større, inntil den største sirkelen når fra puben til kulturen. Så blir sirklene gradvis mindre, til endelig når hånden nålen igjen. Etter noen få små sirkler under navlen hviler hånden i noen sekunder i midten av magen. Endelig strekkes området av magen jevnt fra brystbenet til skambenet med den flate hånden.
Den såkalte "rulleherden" er også et bevist hjemmemedisin for magesmerter. For dette blir de første to og en halv spiseskjeer kamilleblomster brygget med 500 ml kokende vann og lov til å tegne i omtrent ti minutter. Nå drikker pasienten en stor kopp av den anstrengte teen på en tom mage og legger seg på ryggen i omtrent fem minutter. Etter at tiden er gått, hver gang i ytterligere fem minutter på høyre side, ble magen, venstre side og til slutt skrudd på ryggen.
Ved rulling kan ingrediensene i kamille best distribuere og utvikle sin gunstige effekt på hele mageforingen. Imidlertid bør behandlingen utføres i minst en uke, om nødvendig med opptil tre ganger om dagen. Etter en søknad er det tilrådelig å gi kroppen 30 minutter hvile, og det må tas forsiktighet for å holde magen varm under prosedyren.
Schüssler salter og homøopati for magesmerter
Schüsslersalter fra medisinskapet er også gode for mild ubehag i bukområdet. Salts nr. 3 (Ferrum Phosphoricum) og nr. 10 (Sodium Sulfuricum) anses her blant annet. På grunn av sin smertestillende og antispasmodiske virkning, kan No. 7 (Magnesium Phosphoricum) være svært nyttig, spesielt når det gjelder menstruasjonsrelatert smerte i underlivet eller mage eller tarm spasmer. For at den naturlige smertestillende kroppen skal absorberes av kroppen så raskt som mulig og ha en spesielt god effekt, anbefales det å fremstille de såkalte "hot sieves" her. For dette oppløses 10 tabletter av magnesiumfosforum i varmt, ikke lenger kokende vann, så blandingen er full så raskt som mulig, sip ved sip.
I tillegg tilbyr homøopati ulike rettsmidler som kan bidra til å lindre abdominale problemer. For eksempel, I tillegg til smerte, kan andre symptomer som kløe eller oppblåsthet, Carbo Vegetabilis være en god hjelp. Imidlertid kan symptomer knyttet til stress, alkohol, for mye kaffe og nikotin, eller rik, fettete mat vanligvis behandles effektivt med Nux vomica (Brechnuss). På samme måte, i disse tilfeller, antimon crudum kommer i betraktning, spesielt hvis ved samme oppkast, finnes diaré eller hvitt tunge belegg.
Helbredende jord er et populært hjemmemedisin for magesmerter, spesielt hvis det oppstår i forbindelse med diaré. Fordi jorden kan binde giftstoffer og forurensninger og dermed bidrar til å bringe fordøyelsen tilbake i balanse. For intern bruk er en teskje av den oppløst i et glass vann og full. I tillegg kan det også brukes eksternt. Til dette formål blir en masse først laget av pulveret og varmt vann. Dette er plassert på en bomullsklut, som deretter plasseres på det smertefulle området til såret har tørket (nr)