hypnoterapi

Bare noen få medisinmetoder har alltid vært så fascinerende som hypnoterapi. Mellom frykt for å utsette seg for den hypnotiske vilje og håp for en dyp søvn uten minne, for det, men uten problemer og smerte-fritt til å våkne opp, er det fortsatt en rekke andre fordommer som er ute etter (begrenset) anerkjennelse av Hypnoterapi vitenskapelig metode i psykoterapi, har ikke blitt fullstendig løst. Terapi i hypnose kan gjøre verdifullt arbeid i mentale og fysiske klager og forkorte konvensjonelle terapier.

innhold

Hypnoterapi som naturlig helbredelse
Hypnose som bevissthetstilstand
Tankeprosesser i hypnose
Kroppsfornemmelser og endringer i hypnose
Terapi i hypnose
Effekt av hypnose
Generell effekt
Spesifikk effekt
hypnose Video

Hypnoterapi som naturlig helbredelse

Selv om hypnose brukes i dag som en helbredelsesmetode, spesielt i den psykoterapeutiske sammenhengen, kan moderne hypnoterapi også enkelt klassifiseres som en naturlig helingsprosess. Som andre naturlige behandlinger og hypnoterapi kvalifiserer som kunne frigjøre kroppens eget forsvar og regulere funksjonelle prosesser fysisk og psykisk av selvorganiserende prosesser er igangsatt. I tillegg, siden hypnose fravikes i deres virkningsmåte på den kunstige separasjon av kroppen og psyken ved synes å arbeide ved grenseflaten mellom disse nivåene er funnet i uminnelige tider mange utøvere innen naturmedisin, for å utvide deres terapeutiske område ved i det minste hypnose teknikker. Til slutt, røttene av terapeutisk hypnose funnet i sjamanistiske seremonier av mange primitive mennesker som ble brukt til å kurere sykdommer fysisk og mental-emosjonelle natur.

Hypnose som bevissthetstilstand

Det faktum at bevissthetstilstand som vi kaller hypnose i dag, har vært kjent i uminnelige tider, og brukes til medisinske formål, kan tyde på at det er et naturlig fenomen, og det er folks evne til å nå det bevissthetstilstand medfødt, , Først er det å bli forstått som en tilstand av fokusert oppmerksomhet, i distraherende stimuli av noe slag kan skjules (for eksempel lyder, sorg, smerte). Men hva gjør denne tilstanden, og hvordan gjenkjenner vi det?

Tankeprosesser i hypnose

Det finnes en rekke hypnotiske fenomener som skiller trance-like tilstanden i hypnose fra hverdagens våkne bevissthet. Dette inkluderer f.eks. Reduksjonen av logisk-analytiske tankeprosesser til fordel for en visuell og symbolsk behandling av informasjon, som ligner på hva som skjer i drømmer. Også kjent er en økt evne til å huske i hypnose (hypermnesi), som kan gå tilbake til den tidligste barndommen, men også manglende evne til å huske den nettopp avsluttede hypnotiske opplevelsen (amnesi). Selv om den er oppkalt etter sovguden, er hypnose mer sannsynlig å bli forstått som en avslappet våkenhet hvor visse områder av hjernen har endret aktivitet. Sinnet er våken, trance staten kan bli sagt uavhengig når som helst, slik at vi ikke overgis vilseløst. Også ingen bevoktede hemmeligheter blir ufrivillig kjent, så mange fryktet. Men det er økt antyder, slik at det er lettere å bli involvert i eksterne forslag. På grunn av en forvrengt tidssyn kan varigheten være overraskende kort eller lang.

Kroppsfornemmelser og endringer i hypnose

Det kommer i hypnose til endret kroppsopplevelse. Vanligvis begynner øyelokkene å flamre, øyebobber kan bli synlige. Hypnotiserte mennesker føler seg lettere, tyngre eller mer stive, noen ganger ufrivillige ekstrembevegelser. Det kan være en følelse av kulhet rundt kroppen mens ansiktet kan holde seg varm. Smerter og angst er redusert, følelser av kribling og kribling i ulike deler av kroppen er selvjusterende eller lett provosert av forslag. Målbare endringer forekommer i hypnose tilstand på alle områder som er underlagt kontrollen av det autonome nervesystemet. Blodtrykket faller, hjertet slår sakte, pusten blir roligere og dypere. Videre slapper musklene av og mindre stresshormoner frigjøres fra binyrene.

Terapi i hypnose

Hypnosestatusen kan skille seg fra hypnoterapi, som bruker på mange måter økt påvirkning og andre hypnotiske fenomener for helbredelsen av ulike plager.

Mindre populær i dag er klassisk hypnose med "dekker", direkte forslag, som som regel ikke kan produsere endringer permanent. Det eneste mandatet: "Du vil slutte å røyke fra nå av" overser det faktum at røyking kan ha en viktig funksjon som bare kan forstås, endres eller løses gjennom dypere endringer. Denne form for hypnose virker også med hypnoterapeutens autoritet og "spesielle" evne. I dag foretrekker mange terapeuter og klienter et like forhold der de indre evner som hypnotiseres med hypnotisørens metoder gir helbredelse.

I motsetning til klassisk hypnose er man i systematisk orientert Hypnoterapi etter Milton Erickson innsats, Unngå helbredelsesmotstand ved å bruke svært individuelt klientens tenkning og språkmønstre, tro og oppførsel i "hypnotisk kommunikasjon" for å initiere endringsprosesser på dypere nivåer. Historier, metaforer, visualiseringer og målrettede formuleringer blir noen ganger brukt så indirekte at de ikke engang legges merke til av hypnotiserte.

Mindre strategisk, men også ressursorientert og individuelt orientert er Selvorganiserende hypnose, som i Tyskland spesielt av Dr. med. Götz Renartz er utviklet og distribuert. Arbeidet er veldig ressursorientert og antar at en person må utvikle seg i henhold til sin egen natur for å være permanent sunn. Eksterne påvirkninger som påvirker denne utviklingen gjennom forbud, bud og lignende (også gitt av deg selv). hemme, avsløres eller symboliseres og endres. I hypnose blir arketypiske "hjelpere" (kloke figurer, indre healere, beskyttere) visualisert, som er tilgjengelige i behandlingen av (mer eller mindre traumatiske) hendelser og funnet av optimale løsninger.

I Hypnoanalyse, I en videre utvikling av psykoanalyse blir dypere problemer også avdekket og oppløst, idet hypnose blir utarbeidet i henhold til psykoanalytiske prinsipper.

Effekt av hypnose

Hypnose brukes av terapeuter fra medisin, naturopati, psykoterapi, rådgivning og coaching.

Generell effekt

Hypnosestaten har en gunstig effekt på høyt blodtrykk, søvnløshet, irritabel tarmsyndrom, irritabel blære og annen nervesykdom utelukkende ved bytte av det autonome nervesystemet med regelmessig bruk. Selv angst og kronisk ryggsmerter kan positivt påvirkes utelukkende av den ikke-spesifikke effekten av hypnose. I tilstanden for indre avslapning kan denne effekten intensiveres spesielt ved forslag. Med en tendens til indre rastløshet og stressfølelse har regelmessig bruk av selvhypnose en balanserende effekt.

Spesifikk effekt

Gjennom minner fra tidligere erfaringer og evner kan selvtillit styrkes bærekraftig. Nye perspektiver og skiftende tankemønstre bidrar til å avstå ugunstig atferd eller symptomer. Fryktelige eller ytelseskrevende situasjoner (eksamener, konkurransedyktig sport) kan testes og utarbeides på "indre scenen". Som i praksis hjernen lærer å selv i fantasien, hvis de er "erfarne" med alle sansene, slik at nye tilkoblinger kan resultere i nettverk. I medisin og psykosomatisk medisin kan organer bli direkte visualisert og "doktrert" eller spurt i den indre dialogen for bakgrunn. De mest kjente (og mest populære) bruksområder av hypnose er absolutt vekttap, røykeslutt og smerte og angstreduksjon hos tannlegen. (Dipl. Jeanette Viñals Stein, ikke-lege)

For å lese mer:
Aktuell informasjon om den vitenskapelige anerkjennelsen av hypnoterapi.
Litteratur: Dirk Revenstorf, Burkhard Peter (Hrsg.): Hypnose i psykoterapi, psykosomatikk og medisin, Springer 20016351a2cc0b08c03