Lumbal smerte - årsaker og terapi

Smerter på lumbale vertebrae
Siden det nedre området av lumbale ryggraden er utsatt for mest stress i hverdagen, oppstår de vanligste klager der, den såkalte lumbale vertebrae. Dette er vanligvis referert til som lumbal ryggrads syndrom eller lumbago. Selv om denne smerten ikke er en isolert sykdom, betyr det at noe er galt med ryggraden.

Opprinnelsen til symptomene kan også være andre steder i kroppen. I sykdommer i nyrene, kjønnsorganene, bukspyttkjertelen og galleblæren, er det mulig å utstråle smerter i lumbale ryggraden. De "virkelige" ryggsmerter har imidlertid blitt en utbredt sykdom. Dessverre blir de berørte menneskene yngre og yngre, og ofte blir barn allerede rammet.

innhold

• Anatomi av ryggraden
• Årsaker til lumbal smerte
• Metabolske sykdommer som årsak
• Diagnose av lumbale ryggsmerter
• Behandling av smerte i lumbale ryggraden
• Naturopati med lumbale vertebrae
• Forhindre lumbal smerte

Anatomi av ryggraden

Hele ryggraden er totalt trettifire eller trettifem kirtler og er delt inn i fem seksjoner. Så hodet sitter på livmoderhalsen, som består av syv livmorhvirveler. Den representerer den mest mobile delen av ryggraden. Dette etterfølges av thoracic vertebra området, bestående av tolv thorax vertebrae. Dette etterfølges av lumbale ryggraden (LW) med sine fem ryggvirvler, som er de største hvirvlene hos mennesker.

Smerter i lumbale ryggraden er en relativt vanlig klage. (Bilde: Lars Zahner / fotolia.com)

Lumbale ryggraden forvandler seg til sakrummet, som består av fem smeltede ryggvirvler. Denne fusjonen begynner mellom seksten og atten og slutter på rundt tjuefem. Sakrummet er midt i bekkenet og artikulert til begge hoftebenene, selv om denne ledd ikke hedrer navnet sitt, da det er nesten uberørt. Enden av ryggraden danner ryggraden, hvor de tre til fem vertebrale rudimentene også smeltes.

Ryggraden gir oppreist gangavstand, danner søylegangen i menneskekroppen, tillater bevegelse, demper støt og støt ved hjelp av de intervertebrale skivene, og beskytter ryggmargen.

Årsaker til lumbal smerte

Ryggsmerter er vanlige. Disse symptomene kan være både akutte og kroniske. Ofte er lavryggsmerter av kronisk natur, hovedårsakene er falsk holdning, ensidig stress og mangel på trening.

Kollokvikt er begrepet "lumbago" også brukt til lumbelsmerter. Imidlertid er det nevnt i sjargongen lumbago eller akutt lumbal ryggradssyndrom.

Lumbal ryggrads syndrom er ikke en egen sykdom, men oppsummerer ulike symptomer i lumbale ryggraden. To typer utmerker seg, nemlig akutt lumbal ryggrads syndrom, ofte referert til som lumbago og kronisk lumbal ryggrads syndrom. I begge tilfeller er lumbale vertebrae smerter i forgrunnen, men kan også spre seg til andre deler av kroppen. Smerten som oppstår er kjedelig, trekk eller skyting, lokalisert eller utstrålende i beina.

Plutselig oppstart av massiv smerte kan bli funnet i det akutte lumbale ryggrads syndromet. En uforsiktig bevegelse, bære eller løft av tung belastning og allerede eksisterende slitasje er de vanligste årsakene. Feil stilling, stående eller sittende for lenge, feil å bære eller løfte tunge gjenstander, vil forårsake spenning i lang tid, noe som resulterer i smerte. Disse forårsaker da en fastholding, som igjen fører til spenning av musklene og påfølgende smerte i lumbalområdet. Dermed begynner den såkalte onde sirkelen.

Ikke sjelden utvikles et ryggradssyndrom på grunn av en herniert plate. Intervertebrale plater kalles buffere mellom vertebrae. De består av en fiberring og en gelatinøs kjerne. Denne kjernen har til oppgave å distribuere trykket på fiberringen og dermed pute. Spinalskiver har en tendens til å bli relativt tidlig.

En herniated plate i lumbale ryggraden er vanligvis forbundet med massiv smerte. (Bilde: Henrie / fotolia.com)

Evnen til den gelatinøse kjernen til å gjenvinne noe av dens væske om natten når den er i ro, avtar mer og mer i løpet av livet. Dermed blir det tørrere, elastisiteten er redusert og fiberringen bærer i økende grad. Det kan bryte ned på grunn av langvarig feilaktig lasting, hvor den gelatinøse kjerne rager ut over kanten. Dette fremspringet, som deretter kan trykke på forskjellige nerver, kalles herniated disc. Dette kan forårsake sensoriske forstyrrelser, men også lammelse. Overvektige og gravide kvinner er blant risikogruppene for en herniated plate.

Det kroniske lumbale ryggrads syndromet er forårsaket av slitasje. Langsom slitasje på intervertebralskivene eller vertebraen fører til de mest varierte sykdommene i lumbale ryggraden. Dette inkluderer for eksempel skoliose. Dette er en lateral avvik i ryggraden fra normal form. Det oppstår vanligvis i veksttider. Andre årsaker til den lumbale ryggraden syndrom og tilhørende smerte i korsryggen er blokkeringer av virvellegemene, leddgikt eller bony endringer, inflammatoriske sykdommer, medfødte misdannelser, spondylolisthesis, vekstforstyrrelser, svulster eller metastaser, ulykker og osteoporose.

I mange tilfeller er symptomene på grunn av mangel på ryggmuskulatur, som bør beskytte spesielt lumbalområdet på. En svak stamme kan ikke absorbere støt og stressbelastning og fører til problemer i lumbale ryggraden. En godt trent ryggmuskulatur, selv om det allerede er sykdommer, beskytter skroget og støtter slik at ingen eller lite smerte. Imidlertid er gode ryggmuskler ikke nok til å unngå symptomer helt. Det motsatte - magen - skal også trent og begge har en sunn balanse. Et overskudd av magemuskler kan også forårsake stress.

Muskler som ikke er påkrevd danner seg tilbake, men motsatte muskler er overutnyttet og spent. Som et resultat er det mindre blodgass i dette området, noe som forårsaker at de lokale smertestillende mottakere lytter til alarmen. Smerte syklusen begynner.

Lumbar smerte forbundet med symptomer som feber, tretthet, leddsmerter og nerveforstyrrelser er et akutt problem som må avklares så snart som mulig medisinsk.

Metabolske sykdommer som årsak

Blant annet blir rickets og osteomalacia betraktet som mulige årsaker til lumbale vertebrae. Begge sykdommene refererer til en beinmykning der hardheten i skjelettet reduseres. Rickets er en barndoms sykdom, mens osteomalacia påvirker voksenlivet. I begge former er vitamin D-mangel årsaken. Vitamin D er avgjørende for kalsium tilstrømning i bein. Mangelen på dette vitaminet fører til vekstforstyrrelser i ung alder og til deformasjoner av brystet og ryggvirvlene hos voksne. Både rickets og osteomalacia er forbundet med smerter i lumbale ryggraden.

En annen sykdom som kan være forbundet med lumbal smerte er osteoporose. Balansen mellom konstruksjon og nedbrytning av beinene er forstyrret og nedbrytningen oppveier. Benene pleier å bryte lettere. Dette kan også bli påvirket av ryggvirvlene, noe som kan resultere i massive ryggsmerter.

Årsaken til smerten i nedre rygg kan være en metabolsk sykdom. (Bilde: artstudio_pro / fotolia.com)

Diagnose av lumbale ryggsmerter

For å klargjøre årsakene til klagerne er en grundig historie og fysisk og nevrologisk undersøkelse viktig. Vanligvis, for eksempel å utelukke en herniated plate, er en MR arrangert. Andre bildebehandlingsteknikker som brukes i diagnosen inkluderer CT, ultralyd og røntgen. Du kan også se henvisningen til en nevrolog.

Behandling av smerte i lumbale ryggraden

Her er behandlingen av årsaken i forgrunnen. I tilfelle av akutt lumbal ryggradssmerte, er det foreskrevet noen beskyttelse og orale smertestillende midler eller injeksjoner med lokalbedøvelse eller smertestillende midler (smertestillende midler) utføres. Antiphlogisitka (antiinflammatoriske legemidler) som kortison er også brukt.

Hvis det er en massiv muskelspenning, hjelper muskelavslappende midler (legemidler som slapper av musklene). Den kortsiktige bruken av smertestillende sykdom forstyrrer smertecirkulasjonen, pasienten kan slappe av bedre og forlater stillingen, hvor musklene er lettet. Også i smerter i lumbale ryggraden er det vanligvis funnet å være beroligende. Spesielle varmeflater kan gi lettelse her.

Den såkalte lagringsplassen lindrer lumbale ryggraden. Her skal ryggen være ganske flatt på en pute og underben til parallell, det vil si at øvre og nedre ben i hverandre vinkelrett ligger. Dette gjøres best flere ganger om dagen med puter eller brettede tepper. Selv om resten lindrer ryggraden, men langvarig løgn kan noen ganger forverre ubehag, ettersom musklene trenger bevegelse.

I de fleste tilfeller er lumbale vertebrae foreskrevet for personlig fysioterapi. Massasje, elektroterapi og manuell terapi er også inkludert. Pasientene anbefales moderat idrett, spesielt målrettet oppbygging av rygg og magesmerter. Mange lovbestemte helseforsikringsselskaper tilbyr kurs der noe kan gjøres spesielt for ryggsmerter. I noen tilfeller, for eksempel i nærvær av en svakt avansert osteoporose, er en støttende kroppsdel ​​en god hjelp. I sjeldne tilfeller er kirurgi nødvendig, spesielt hvis lammelse allerede har skjedd.

Naturopati med lumbale vertebrae

Muskelspenning kommer vanligvis først i smerte i lumbalområdet. Cupping og Baunscheidtherapie stimulerer blodsirkulasjonen og øker stoffet i vevet, motvirker spenningen og kan dermed lindre smerten. En cupping massasje med sirkulasjonsfremmende og oppvarmende oljer bidrar også til å lindre symptomene.

I naturopathy brukes blant annet cupping mot ryggsmerter i lumbalområdet. (Bilde: larswieser / fotolia.com)

Antroposofisk medisin har også et stort antall egnede preparater i sin portefølje som kan administreres både internt og som en injeksjon for lumbale vertebrae smerter. Homeopati tilbyr også måter å behandle lumbale ryggrads syndrom på. For å finne riktig homøopatisk middel må imidlertid tilstrekkelig repertoarisert (homøopatisk middel) brukes. Fremfor alt skal man ta hensyn til type og varighet av smerten, tidspunktet på dagen og spredningsområdet. Homøopatiske midler som Aconitum, Bryonia Colocynthis, Rhus toxicodendron er mer vanlig brukt i lumbale ryggsmerter.

Målrettede grep av kiropraktikk eller osteopati kan også brukes til å løse blokkeringer og lindre symptomene. Spesielt med akutte symptomer er bruk av nevrale terapi ofte nyttig. Ved å gjøre det blir en lokalbedøvelse infiltrert, noe som lindrer smerten, øker blodsirkulasjonen og gjør leddene mer fleksible.

Behandling med refleksologi er fjernet fra klageområdet, men det kan gi stor lettelse til pasientene med lumbale ryggrads syndrom, spesielt i akutte faser. Det samme gjelder metoder for tradisjonell kinesisk medisin, for eksempel akupunktur.

Ekstern rubbing med arnica olje, St. John's wort olje eller rosmarin olje runde av naturopathic terapi av lumbale vertebrae.

Den aktive deltakelsen av pasienten i naturopatisk praksis er en vellykket terapi. Spesielt med ryggsmerter bør styrke seg ved regelmessig, målrettet trening sine muskler. Holdningsfeil bør korrigeres, og i tvilstilfelle bør hele daglige rutiner vurderes på nytt. Riktig bære og løfte en tung gjenstand må internaliseres over tid. Daglig målrettet gymnastikk, tilstrekkelig trening og reduksjon av kroppsvekt støtter terapien.

Forhindre lumbal smerte

Back-friendly opp, både fra å ligge ned fra sittende ønsker å bli lært. Magemuskler bør alltid være spente og inkluderer armer og ben for støtte. Å komme opp fra liggende stilling gjøres ved å dreie den sidelengs, løfte den sidelengs ved hjelp av armene, slik at sitteposisjonen tas først før de berørte personene beveger seg vertikalt. Løftingen av et objekt skjer alltid oppreist ut av knebøyet. Ingen arbeid er gjort i en bøyelig stilling, ryggen skal alltid være rett.

Det er også viktig å være oppmerksom på godt, komfortabelt fottøy. Videre anbefales det å aldri være i samme stilling i mer enn tretti minutter. Løsningsøvelser bør integreres i hverdagen, da de bidrar til å unngå spenning. Fedme er - om mulig - vokse, slik at ryggen ikke trenger å bære denne byrden. I tillegg anbefales regelmessig, moderat sport og målrettet muskelbygging. (sw, sist oppdatert den 9.2.2018)